Aunque el agua mineral tiene propiedades beneficiosas, es crucial conocer su impacto real en la funci\u00f3n renal.<\/p>\n\n\n\n
Consumir agua es esencial para mantenerse hidratado independientemente si es temporada de calor o no. Los especialistas recomiendan tomar al menos 2 litros al d\u00eda de agua al d\u00eda, de preferencia natural, pero existe la posibilidad de incluir agua mineral como medida para saciar el antojo de las bebidas azucaradas.<\/p>\n\n\n\n
Aunque el agua mineral es muy popular en M\u00e9xico por su combinaci\u00f3n con ciertas bebidas alcoh\u00f3licas y como parte de remedios caseros para combatir problemas gastrointestinales, pocos conocen sus beneficios para el organismo.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEl agua con gas o agua carbonatada simple (se define como) el agua mineral natural o de manantial con \u00e1cido carb\u00f3nico (H2CO3) o di\u00f3xido de carbono (CO2). Estas aguas tambi\u00e9n contienen otros minerales, como sodio, calcio, magnesio, cloro, nitr\u00f3geno, seg\u00fan el suelo del que procedan. En realidad, las m\u00faltiples composiciones posibles de aguas carbonatadas son similares al agua normal sin gas, solo que con CO2 disuelto\u201d, se lee en un art\u00edculo de la Academia Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n
Cabe mencionar que el di\u00f3xido de carbono puede estar presente de manera natural en el manantial donde se produce el agua o se puede a\u00f1adir en el proceso de embotellado; \u00e9ste se transforma en un \u00e1cido carb\u00f3nico en el organismo gracias a la enzima anhidrasa carb\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n
Entre los beneficios de consumir agua mineral destacan:
-Sensaci\u00f3n de saciedad
-Favorece la degluci\u00f3n y digesti\u00f3n
-Estimula los \u00e1cidos g\u00e1stricos
-Aporta minerales esenciales para el organismo (los cuales contribuyen a la salud de los huesos)<\/p>\n\n\n\n
\u00bfEl agua mineral da\u00f1a los ri\u00f1ones?<\/strong><\/p>\n\n\n\n La Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Urolog\u00eda (AEU) desminti\u00f3 algunos mitos sobre los posibles riesgos que podr\u00eda representar la mineralizaci\u00f3n de esta agua para la salud renal. Aunque el agua mineral tiene propiedades beneficiosas, es crucial conocer su impacto real en la funci\u00f3n renal. Consumir agua es esencial para mantenerse hidratado independientemente si es temporada de calor o no. Los especialistas recomiendan tomar al menos 2 litros al d\u00eda de agua al d\u00eda, de preferencia natural, pero existe la posibilidad de incluir […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":706,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-707","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mas-recientes"],"yoast_head":"\n
La AEU se\u00f1al\u00f3 que no existe evidencia cient\u00edfica que relacione el consumo de agua mineral natural con problemas renales, como la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos. Por el contrario, este tipo de agua contribuye al bienestar general al facilitar niveles \u00f3ptimos de hidrataci\u00f3n. Mantener el cuerpo adecuadamente hidratado es fundamental para la salud.
Asimismo, seg\u00fan inform\u00f3 la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Urolog\u00eda, es err\u00f3neo vincular los minerales presentes en el agua natural con alg\u00fan riesgo para el ri\u00f1\u00f3n. Al contrario de estas creencias populares, esta agua puede ser una opci\u00f3n segura y beneficiosa para integrar en la ingesta diaria recomendada por los expertos en salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"